De waarheid over "Pilates Machines"
Elk oefensysteem heeft een achterdeurcultuur, dingen die insiders weten en doen die hen als gemeenschap verbinden. Pilates termen en nomenclatuur zijn een dergelijke sociale meer dan degenen die "op de hoogte zijn." Dus als je een oogappel krijgt of een uitdrukking met grote ogen als je de term 'machine' van Pilates gebruikt, weet je waarom. Het gebruik van de term "machine" in de Pilates-studio is geclassificeerd als een Pilates faux pas, iets dat de status van een beginner als een nieuwkomer laat zien.
De geschiedenis van Pilates-termen
Pilates-termen zijn in de loop van de tijd veranderd, maar laten we teruggaan in de tijd om de oorsprong van deze etiketteringsmethode te vinden. Joseph Pilates, de uitvinder van Pilates, noemde Pilates-apparatuur eenvoudigweg 'het apparaat'. Ervaren Pilates-sporters en instructeurs schuwen ook het woord 'machine', in plaats daarvan kiezen ze voor het elegantere 'apparaat'. De term "uitrusting" is ook geschikt, maar wanneer u verwijst naar het kenmerkende Pilates-stuk dat bekend staat als de hervormer, is de term "apparaat" de favoriete naam. Pilates, ouderling Romana Kryznanowska, die veel van de Pilates-sterren opleidde, waaronder Mari Winsor, zei altijd: "Machines hebben motoren. Dit is geen machine, het is een apparaat."
Pilates Studio-apparatuur
Pilates-apparatuur kan worden gegroepeerd in twee algemene categorieën, gescheiden op grootte en waar u ze kunt verwachten en gebruiken. Deze categorieën omvatten:
- Kleine, draagbare apparatuur, zoals de magische cirkels, gewichten en weerstandsbanden. Hiervan werden de magische cirkel en gewichten traditioneel gebruikt door de uitvinder Joseph Pilates. Weerstandsbanden kwamen later en worden soms vervangen door de zware metalen veren die gewoonlijk worden gebruikt in een geschikte Pilates-studio. Deze kleinere apparaten zijn populair in sommige studio's, in veel sportscholen en zijn ideaal voor thuis Pilates-beoefenaars.
- Grotere apparaten (apparaten) met dingen als de Pilates-hervormer , Pilates-stoelen , vaten, de toren en de cadillac. Dit is de uitrusting die je zou verwachten te vinden in een volledig operationele Pilates-studio. Misschien vind je alleen hervormers in studio-studio's van studioklassen, maar een complete Pilates-studio die een-op-een training biedt, omvat de volledige reeks Pilates-apparaten .
Specifieke stukken van Pilates-uitrusting en -apparatuur
Hier is meer informatie over verschillende Pilates-apparatuur:
- Voordat je een Pilates-mat koopt : ontdek de verschillen tussen yogamatten en Pilates-matten. Leer of je dik of dun, zacht of hard wilt zijn, en welke maat het beste is.
- Voordat je een magische cirkel koopt : vind uitgevonden door Joseph Pilates zelf, zie de verschillende keuzes die je hebt in hoe magische cirkels vandaag zijn ontworpen. Ze zijn heel anders dan het origineel dat is gemaakt van de loopring van een vat. (Je kunt die facto gebruiken, zodat je niet als een beginner klinkt.) Sommige fabrikanten nemen nu opties voor verschillende weerstandsniveaus op.
- Pilates en oefenbanden : Pilates-weerstandsbanden hebben verschillende lengtes en spanningen. Ontdek de voor- en nadelen van slangbanden in vergelijking met lintbanden voor uw Pilates-praktijk thuis.
- De anatomie van een Pilates-hervormer : Joseph Pilates vond de hervormer uit, een van de belangrijkste onderdelen van het Pilates-apparaat. Hij begon met een bed en machinale bronnen die aan de stoepen vastzaten om zwakke krijgsgevangenen uit te oefenen op een interneringskamp op het eiland Man. Dit evolueerde naar zijn Universele Hervormer en de variaties van vandaag van de Hervormer. Leefde hij vandaag, wie weet wat voor andere soorten apparatuur hij heeft gemaakt?
- Inleiding tot de Pilates-stoel : ook wel bekend als de Wunda-stoel of lage stoel, werd ook uitgevonden door Joseph Pilates. Tegenwoordig kun je zelfs hele groepslessen vinden die zijn gewijd aan oefeningen op de stoel.
Wat voor soort Pilates je ook leuk vindt, het kennen van de wortels van de uitrusting en de juiste namen zal je goed van pas komen. De volledige geschiedenis en syllabus van Pilates is rijk. Het is geen wonder dat het zo goed werkt op het lichaam.