Trainingsbanden kopen

Wat u moet weten voordat u een weerstandsring koopt

Oefenbanden , ook bekend als weerstand bands, stretch, workout of flex bands, bestaan ​​al een tijdje. Ze begonnen als revalidatie-instrumenten, maar zijn nu mainstream-apparatuur in de fitnesswereld.

Een weerstandsband is een van de meest draagbare, veelzijdige en low-tech trainingsapparaten die je kunt hebben. Ze bieden instelbare weerstand voor zowel rek- als krachtoefeningen .

Er zijn twee hoofdtypen oefenbanden: reguliere bands die veel lijken op extra grote linten en banden die zijn gemaakt van tubing. De buisbanden zijn meestal cinched in het midden en hebben handvatten. Natuurlijk hangt het type trainingsband dat u kiest af van het soort oefening waarvoor u het wilt gebruiken.

Ik zie meestal de platte, lintvormige band die wordt gebruikt in Pilates-studio's en dvd's. Dit soort is op blote voeten-vriendelijk en gemakkelijk te manipuleren rond het lichaam. De tubing-stijlbanden zijn zeker aan te passen voor gebruik door Pilates , maar ik zie ze vaker in de context van krachttraining waarbij je bijvoorbeeld tijdens het doen van een intense bicep-krul je echte handvatten moet kunnen vasthouden .

Oefenbanden kiezen

Het kopen van een oefenband is geen enorme kostenpost, maar je wilt toch een band krijgen die aan jouw behoeften voldoet.
Hier zijn een paar dingen om te overwegen alvorens te kopen: