Zoals alle relaties heeft een liefdesrelatie met hardlopen zijn ups en downs. Op een dag kun je je leven niet voorstellen zonder te rennen, en het volgende moment vloek je misschien tegen jezelf (terwijl je loopt, natuurlijk) om aan de slag te gaan met deze gekke sport.
Als je momenten hebt dat je liefde voor hardlopen vervaagt (en wie niet?), Zijn hier een paar manieren om de vonk opnieuw te ontsteken.
1 - Koop Yourself Some New Running Gear
Wie houdt er niet van een winkeltherapie? Trakteer uzelf op nieuwe loopuitrusting, zoals een nieuw shirt of hardloopschoenen, als beloning voor uw harde werk. Door de traktatie voelt u zich energiek en versterkt u uw toewijding aan uw training. Want wie kijkt er niet naar uit om die nieuwe, cool ogende loopkleding op een lange termijn te dragen? Als je een beperkt budget hebt, probeer dan een paar van deze manieren om deals te vinden voor het runnen van kleding en uitrusting . En als u geen nieuwe uitrusting nodig heeft, is een massage of pedicure altijd een mooie beloning.
2 - Geef uw bling weer
Visuele herinneringen aan je rennende prestaties kunnen je helpen gemotiveerd te blijven om er weer uit te komen (en meer bling te verzamelen). Krijg coole medaille hangende rekken om je race medailles georganiseerd te houden en voeg wat visueel belang toe aan een van je muren. Als je niet van plan bent je medailles te laten zien, plaats dan een van je racefoto's op je bureau of in de koelkast als herinnering aan je prestaties.
3 - Praat met andere lopers
Of je nu over je gloriedagen in het verleden praat of over toekomstige hardloopdoelen, praten over hardlopen met andere lopers kan je eraan herinneren waarom je er in de eerste plaats verliefd op bent geworden. Als het niet handig voor je is om contact te maken met hardlopers, bezoek je favoriete hardloophars en chat met anderen die jouw passie delen.
4 - Mentor een nieuwe renner
Een manier om jezelf te laten zien hoe ver je bent gekomen, is door je lopende kennis en ervaring met anderen te delen. Als je een familielid of vriend hebt die geïnteresseerd is in hardlopen , vraag haar dan of ze graag met je mee wil rennen (in haar tempo), hulp nodig heeft met winkelen voor hardloopschoenen en uitrusting, of misschien zelfs wil trainen voor een race samen. Niet alleen helpt het helpen van een nieuwe renner je om je voortgang te zien en te vieren, maar je krijgt ook een motivatieboost.
5 - Doe een bestemmingsrace
Als je typisch races in je omgeving uitvoert , probeer dan uit te takelen en naar een bestemmingsrace te reizen. Kies een locatie die u wilt bezoeken en zoek op websites zoals Active.com of MarathonGuide.com om races te zoeken. Als u enkele vrienden of familieleden kunt overtuigen om met u mee te doen, kunt u er een minivakantie-uitje van maken.
6 - Vrijwilliger bij een race
Het zien van een race door de ogen van een vrijwilliger kan je perspectief op racen veranderen en je gemotiveerd maken. Kijken naar hardlopers die huilen of hun vrienden en familieleden knuffelen nadat ze een race hebben beëindigd, kan wonderen doen voor je motivatie. Als u zich wilt aanmelden voor een race, zoekt u naar de sectie met vrijwilligersmogelijkheden op de website of neemt u contact op met de racedirecteur via de racewebsite.
7 - Laat je inspireren door citaten over hardlopen
Door de woorden van anderen over hardlopen te lezen, kun je gemotiveerd zijn om terug te gaan of een nieuwe uitdaging aan te gaan.
- Citaten over de liefde voor hardlopen
- Quotes draaien over het leven
- Motiverende lopende offertes
8 - Spectate at a Race
Telkens wanneer ik kijk naar een race, word ik onvermijdelijk een beetje jaloers op de lopers die daarbuiten zijn. Ik heb met andere hardlopers gesproken die hetzelfde zeggen. Er is iets aan het juichen voor de hardlopers en herinneren aan hoe het voelde om mensen te horen die je steunen en dat je er gewoon weer op uit wil maken.
- 15 Tekenen Je bent verliefd op hardlopen
- Hoe te voorkomen dat Burnout wordt uitgevoerd
- Hoe kom ik aan de draaiende hordes?