Kun je echt 5-20 pond verliezen met de Celebrity Cleanse van David Sandoval?
Hoe klinkt het om in slechts tien dagen 5 tot 20 kilo te verliezen? Je hebt misschien de 10-daagse Celebrity-transformatie van David Sandoval van Purium Health Products online gezien. De tien dagen durende reiniging belooft je te helpen om af te vallen, je metabolisme te resetten en je lichaam te transformeren. Geluid aantrekkelijk? Dat dacht ik ook. Dus ik probeerde het.
Hoe de Purium 10-daagse Detox werkt
Om de 'celebrity transformation' van David Sandoval te doen, moet je online een detoxkit kopen.
Het is niet goedkoop. De kit is te koop voor $ 290,00, maar als je belasting en verzendkosten toevoegt, is de totale prijs meer dan $ 300. De kit bevat een shake-mix, drie flessen supplementpillen en een flesje kersenvloeistof. Je krijgt ook gedetailleerde instructies, een schudfles en een lichtgewicht draagtas.
Elke dag als je het plan volgt, neem je om de paar uur een assortiment pillen in. Je hebt de mogelijkheid om een flexvoeding mee te nemen met de pillen, maar er zijn slechts een paar voedingsmiddelen toegestaan (zoals broccoli en kimchi) en je kunt ze alleen in zeer kleine hoeveelheden eten. Drie keer per dag maak je een Power Shake met de meegeleverde mix en aan het einde van de dag drink je de vloeibare kersenvloeistof.
De reiniging is ontworpen om zeer weinig calorieën te bevatten . In totaal neemt u ongeveer 600 calorieën per dag op in dit programma. Volgens de instructies is de timing van elke maaltijd belangrijk. U moet dus een timer instellen voor intervallen van 2 uur als u succesvol wilt zijn.
Mijn Purium Detox reinigt de resultaten
Ik volgde de voedingsinstructies perfect terwijl ik aan dit programma zat. Ik heb mijn wekker ingesteld om ervoor te zorgen dat ik mijn pillen nam toen ik dat moest doen, ik at alleen voorgemeten flexfood en ik bleef gehydrateerd zoals voorgesteld. Ik dronk geen koffie of alcohol. Ik sliep elke avond acht uur lang en nam alleen deel aan eenvoudige oefensessies .
Dus ben ik afgevallen? Yep. Ik verloor twee pond - meestal spieren en water. Voelde ik me getransformeerd? Nou niet echt. Om eerlijk te zijn, maakte het programma me moe. Er was geen echte inspiratie die plaatsvond en ik voelde me niet gezonder of aantrekkelijker aan het eind van de reiniging. De hele dag pillen slikken was deprimerend. Ik miste gezond gezond voedsel en ik was klaar om aan het einde van het programma weer contact met hen op te nemen.
Toen ik terugging naar mijn normale dieet van magere eiwitten , verse groenten en fruit , beperkte volle granen en magere zuivelproducten, kwam het gewicht binnen twee dagen terug.
De wetenschap achter de beroemdheid reinigen
Volgens David Sandoval heeft je lichaam niet veel calorieën nodig. Maar medische experts en voedingsdeskundigen zouden het daar niet mee eens zijn. Zoals aanbevolen, checkte ik met een arts voordat ik met het schoonmaken begon om zeker te weten dat het gezond was. Ik nam contact op met Dr. Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP, een praktiserend arts en .com's Obesitas Expert.
Ik gaf Dr. Ali geen specifieke details over de reiniging, maar legde uit dat het programma mijn voedselinname zou beperken tot ongeveer 600 calorieën per dag. Ze gaf nuttige informatie over zeer caloriearme diëten in het algemeen.
"Diëten die minder dan ongeveer 1200 calorieën per dag bevatten, bieden niet voldoende energie of voeding voor de noodzakelijke, basisbiologische functies van een volwassen mens. Bovendien leidt ernstige calorierestrictie het lichaam in de hongerdoodmodus, waardoor mensen eerder gewicht vasthouden dan blijven ze verliezen. Dus deze diëten werken meestal om die reden averechts, en ook omdat ze gewoon onhoudbaar zijn. "
Nadat ik deze informatie van Dr. Ali had gekregen, vroeg ik me ook af wat de ingrediënten in de dieetpillen waren. Ik kon geen informatie vinden die me op mijn gemak stelde met het gebruik van de kruideningrediënten van Purium voor gewichtsverlies. Dus ik reikte naar het bedrijf om te zien of ze klinische studies konden geven die mijn nieuwsgierigheid zouden bevredigen.
Helaas konden ze dat niet. Ze hebben wel een link gestuurd naar een kleine studie over muizen en een paar onderzoeken die door de supplementenmaker werden gefinancierd, maar er waren geen onafhankelijke onderzoeken die me hielpen om de aanzienlijke beweringen over gewichtsverlies in de advertenties te geloven.
Zou ik de Purium 10-daagse Detox aanbevelen?
Ik vond het niet leuk om op deze manier schoongemaakt te worden. Er was niets dat natuurlijk of transformatief aanvoelde bij het nemen van een handvol pillen voor ontbijt, lunch en diner. En er was geen mogelijkheid om gezonde eetgewoonten , goede kookvaardigheden of portiecontrole te leren die allemaal belangrijk zijn om het gewichtsverlies te behouden . Ik zou het niet nog een keer doen.
Soms is een "detoxzuivering" een goed idee. Ik doe vaak mijn eigen detoxreiniging van 3 dagen om mijn eetgewoonten af te slanken en op te ruimen. Maar u hoeft geen 300 dollar te betalen om calorieën te verminderen - vooral als het snijden van die calorieën averechts kan werken. Er zijn enkele methoden voor snel afvallen die werken , maar dit is een die ik zou overslaan.
Openbaarmaking: controlemonsters werden verstrekt door de fabrikant.