Is een 10K-wandeling gewoon een warming-up voor jou en een marathon geen uitdaging? Dan ben je klaar voor de wereld van ultramarathons!
Ultramarathons zijn lopende / lopende evenementen op elke afstand boven de marathon 42 kilometer (26.2 mijl). Hoewel deze evenementen meestal worden georganiseerd voor hardlopers, zijn wandelaars welkom als ze de vereiste time-cutoffs kunnen halen.
Deelnemers kunnen tijdens het evenement meestal pauzes nemen om te eten, te rusten of op te frissen.
Deze evenementen kunnen op een parcours of op de weg of het parcours worden gehouden. Ultramarathons dateren van vóór de moderne marathon. In de jaren 1800 was "voetgangers" een populaire sport, terwijl de marathon in 1896 ontstond. Tegenwoordig zijn evenementen over het algemeen zowel mannen als vrouwen welkom.
- Ultramarathonevenementen op vaste afstand : deelnemers bestrijken een vaste afstand, zoals 50 kilometer of 100 mijl. Dit kan een vaste koers van punt naar punt in een lus zijn, of kan een koers zijn die zichzelf lust en de deelnemers stoppen wanneer ze de afstand voltooien.
- Time Limited Ultramarathon-evenementen: 24 uur of 48 uur, enz. Evenementen waarbij de deelnemers trachten binnen die tijdsperiode de grootst mogelijke afstand af te leggen.
Ultramarathoncursussen
- Track: historische ultra-wandelingen werden vaak gehouden op een racecircuit, waarbij de wandelaars eindeloos dezelfde baan omcirkelden.
- Weglus: een koers op een weg, trottoirs of een pad dat bedoeld is om te worden herhaald. Een voorbeeld is de Ultra Centric Experience in Texas, met een looptraject van 2 mijl.
- Single Circuit: een koers van een ingestelde afstand die één keer moet worden voltooid en terugkeert naar het startpunt. Voor een ultramarathon zou het meer dan 42 kilometer lang zijn.
- Point-to-Point: de start en finish bevinden zich op verschillende locaties, met een onderlinge afstand van elkaar.
Ultramarathon afstanden en tijden
Standaardevents zijn 50 kilometer, 50 mijl, 100 kilometer, 150 kilometer, 100 mijl, 24 uur, 200 km, 48 uur, 200 mijl, zes dagen, 1000 km en 1.000 mijl.
Er zijn ook veel niet-standaardgebeurtenissen. De meeste van de 100 mijl-evenementen in de VS zijn op natuurlijke paden of boswegen en veel met hoogtewijzigingen die gelijk zijn aan het beklimmen van Mt. Everest vanaf zeeniveau!
De IAAF erkende de afstand van 100 kilometer in 1991. Ze erkennen de Internationale Associatie van Ultrarunners (IAU) als het bestuursorgaan voor de sport van ultralopen. De IAU organiseert 100 kilometer, 50 kilometer, 24 uur en trail wereldkampioenschappen.
Ultra-evenementen worden meestal ontworpen met lopers in gedachten. Snelle wandelaars kunnen het evenement vaak met succes afronden in de gegeven cut-offtijd, maar wandelaars moeten zorgvuldig controleren bij de organisatoren van het evenement om er zeker van te zijn dat ze worden verwelkomd.
Ultramarathons, alleen voor wandelaars
Sommige evenementen zijn speciaal ontworpen voor wandelaars
Eendagswandeling door de Sierra Club - wandel 50K of 100K vanuit Washington, DC naar Harper's Ferry, WV
FANS Ultra Races: dit evenement vindt plaats in Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota in juni. Het omvat een run van 6 uur, een run van 12 uur of een Walking Race en een 24 uur durende loop- of wandelrace. Je kunt je Centurion- benaming behalen door tijdens de 24-uursrace 100 mijl te lopen.
Geweldige wandeling in British Columbia, Canada. Dit evenement werd voor het laatst gehouden in 2014, maar kan terugkeren.
De wandeling van 18 uur in 1999 en 2000 gaf de wandelaar een uitdaging. Dit evenement had een combinatie van een 1,6 km wegcircuit en drie wegcircuits van 10 kilometer (6,2 mijl) voor afwisseling. Wandelaars begonnen bij zonsopgang om 6 uur en moesten eindigen om middernacht, 18 uur later. De 29 wandelaars die het het eerste jaar probeerden, waren onder meer reizigers uit Nederland, Groot-Brittannië en Canada naast de VS. Drie wandelaars liepen meer dan 100 kilometer (62 mijl).