Hoe u snel kunt rennen met Lingo
Heb je medelopers horen praten over de race waarin ze net liepen waarin ze hun PB en BQ hadden? Wat betekenen al deze acroniemen?
Veelgebruikte acroniemen en hun vertaling
Net als veel andere atleten hebben hardlopers hun eigen jargon, dat veel afkortingen bevat voor lopende termen. Als je je hebt gevoeld door te luisteren naar de beschrijving van vrienden, dan ben je niet de enige.
Maar we kunnen u snel op weg helpen en u hoeft niet eens uw hardloopschoenen aan te trekken. Hier zijn enkele vertalingen voor enkele veelgebruikte lopende acroniemen.
BQ-Boston Kwalificeren
Wanneer hardlopers zeggen dat ze "BQ" hebben, betekent dit dat ze een Boston marathon-kwalificatietijd hadden. De oudste achtereenvolgende gelopen marathon, de Boston Marathon, heeft zeer strenge kwalificatietijdstandaarden die marathonlopers in een andere marathon moeten behalen om toegang te krijgen tot de Boston Marathon . Een BQ uitvoeren betekent dat een loper aan de kwalificerende tijdstandaard voldoet. Om de Boston Marathon te lopen, moeten ze nog steeds een van de beperkte plaatsen in de race aanvragen.
DNF-niet voltooid
Het letterwoord DNF wordt vermeld in de race resultaten toen een racer aan de race begon maar niet finishte. Als je lang genoeg hebt gerend, heb je waarschijnlijk minstens één DNF in een race gehad! Als dit je nog niet is overkomen, kun je troost putten uit het feit dat DNF vaak genoeg voorkomt dat het een acroniem verdient.
DNS-niet gestart
Het acroniem DNS wordt soms vermeld in race-resultaten wanneer een racer in een race was ingeschreven maar niet startte. Dit helpt om het onderscheid te maken tussen degenen die de race niet hebben geprobeerd en degenen die de race hebben geprobeerd maar niet in staat waren om te finishen.
LSD-lange langzame afstand
Voor degenen die zich de jaren 60 herinneren, is het belangrijk om het letterwoord LSD te definiëren.
Vaak te zien op trainingsschema's zijn LSD-runs een belangrijk onderdeel van de training voor een race, met name halve marathons of marathons. Veel hardlopers doen hun LSD graag in het weekend omdat ze meer tijd hebben om een lange termijn te besteden. Nu je de betekenis van LSD kent, leer je hoe je het maximale uit je lange runs kunt halen .
PB-Personal Best
Als iemand naar zijn 'PB' verwijst, hebben ze het over hun beste tijd op een bepaalde raceafstand. Bijvoorbeeld: "Mijn PB in de 5K is 19:26." Het kan door elkaar worden gebruikt met PR (zie hieronder).
PR-persoonlijk record
Een andere manier om naar uw beste racetijd op een bepaalde afstand te verwijzen, is het acroniem PB gebruiken. Of het nu uw PB (persoonlijk record) of PR (persoonlijk record) is, dit is een goed acroniem om te onthouden. Hoewel elk acroniem aanvaardbaar is, wordt PR vaker gebruikt in de Verenigde Staten, terwijl Canadese hardlopers de voorkeur geven aan PB.
Een verschil is dat PR zowel als werkwoord als als zelfstandig naamwoord kan worden gebruikt. Bijvoorbeeld: "Ik heb afgelopen weekend absoluut PR in mijn halve marathon." Dit is een acroniem waarmee u snel aan de slag kunt in de hardloopcommunity. Als je maar één race hebt, heb je al een PR. Opmerking: het is niet verplicht om een tijd samen met uw PR aan te geven.
PW-Personal Worst
Hoewel sommige lopers het niet leuk vinden om ze bij te houden, verwijzen PW's naar de slechtste tijd van een hardloper op een specifieke afstand. Bijvoorbeeld: "Die halve marathon was mijn PW."
XT-Cross-Training (of X-training)
Cross-training is elke andere activiteit dan hardlopen die deel uitmaakt van je training, zoals fietsen, zwemmen, yoga, krachttraining, etc. Als je serieus bezig bent met hardlopen, wil je misschien meer weten over enkele voordelen van cross -training voor hardlopers .
De achtergrond zijn geraakt
Geen acroniem, maar een term die niet altijd wordt begrepen met betrekking tot hardlopen is kant-gevoerd. Helaas is opzijliggen een veel voorkomend probleem voor de meeste serieuze hardlopers en wordt het vertaald als 'niet in staat om een bepaalde periode te rennen'.
Het kan te wijten zijn aan een ziekte, aan een verwonding, of aan een aantal levensgebeurtenissen die niet gepland zijn maar belangrijk. Een pauze nemen van hardlopen, ongeacht de oorzaak, kan emotioneel traumatisch zijn. Het kan je ook fysiek vertragen.
Bekijk deze tips voor het omgaan met zijtakken . Bekijk deze tips voor het terugkeren naar hardlopen na een pauze en deze hersteltips voor lopers die gewond zijn geraakt.
Bottom Line over het uitvoeren van acroniemen
Hoewel het bekend is dat de veelgebruikte acroniemen uw tijden in de race niet verbeteren, kunt u een betere tijd hebben om deel te nemen aan uw gesprekken met andere hardlopers.
Het kennen van de acroniemen is echter slechts een begin. Bekijk deze tips over wat u niet tegen hardlopers moet zeggen voordat u acroniemen begint uit te spreken.
En tot slot, als je eenmaal naar de baan bent gegaan en het jargon kent, wanneer kun je jezelf dan opnemen in de broederschap (of studentenvereniging) die bekend staat als lopers? Nou, je zult weten dat je een hardloper bent als ...
> Bronnen:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., en C. Finch. Risico's en beschermende factoren bij verwonding door verwondingen op de lange en middellange en lange afstand. Sportgeneeskunde . 47, 5 (2017): 869-886.