Inside Yoga's Hottest Studio-franchise
CorePower Yoga komt overal naar voren. CPY is opgericht in Denver, Colorado, en heeft in 2002 studio's in 19 staten en groeit snel. Zo snel zelfs dat toen ze binnen een straal van een maand twee studio's in mijn stad openden, ik wist dat ik ze persoonlijk wilde checken. Mijn belangstelling was echter vertrokken met schroom. Hoewel ik graag nieuwe yogastrends probeer, voel ik me lauw (in het beste geval) over kernwerk.
Ik weet dat het goed voor me is, maar ik werk het liefst aan de kernsterkte door verschillende yogahoudingen te doen in plaats van te lijden aan nog een reeks crunches. Slag twee kwam dankzij warme hete hitte. Ik heb al heel vaak hete yoga geprobeerd om te weten dat ik er gewoon niet goed in ben. Ik hou van het gevoel warmte van binnenuit op te bouwen. De hitte van buiten naar me laten stralen is niet mijn idee van een goede tijd.
En potentiële strike three was de onmiskenbare smaak van corporate branding die doordringt in de website van CorePower Yoga en ander promotiemateriaal. Ik probeer ruimdenkend te zijn, maar ik ben een indie-meisje in hart en nieren. Ik geef de voorkeur aan mijn lokale, intieme en zelfs wat low-fi yoga, met een feelgood voor iedereen. Maar ondanks het vooruitzicht van een strike-out, heeft CPY iets heel goeds: de eerste week is gratis. Het was tijd om op het bord te stappen en ik beloof dat dit de allerlaatste honkbalmetafoor is.
Klasse beoordelingen
Het blijkt dat de CPY-klassen van niveau 1 niet worden verwarmd. Hoewel bedoeld als introductie, was de les die ik volgde een hele uitdaging, zelfs op kamertemperatuur. De klassen van niveau 1 volgen een vaste reeks, met staande houdingen, balancering en veel vinyasas . Hoewel kernwerk was opgenomen, speelde het geen grotere rol dan in de meeste stroomklassen die ik tegenwoordig neem.
Mijn leraar was vriendelijk, goed geïnformeerd en genereus met haar aanpassingen. Ze bood studenten ook de kans om zich af te melden voor praktische aanpassingen, zodat je gedekt bent, ongeacht je voorkeur.
In niveau 2-klassen wordt de ruimte verwarmd en heeft de leraar meer vrijheid bij het bepalen van de volgorde. Verwacht direct een krachtige stroom in te gaan waarin zonnegroeten leiden tot staande houdingen, armsaldi en omkeringen voordat ze naar de mat gaan voor het onvermijdelijke kernwerk. Nogmaals, ik was verrast om te ontdekken dat de kernoefeningen redelijk typerend waren voor wat ik in de meeste vinyasa-klassen zie. Niveau 2 omvatte meer staande saldi , die ook de kern vormen. Hoewel de hitte heet was, was het niet ondraaglijk. De leraren die ik tegenkwam, waren vertrouwd met het gebruik van de Sanskrit- namen voor poses en eindigend met een namaste , maar behalve dat waren de lessen sterk gebaseerd op de fysieke beoefening, wat typerend is voor machtsyoga .
The Core in Corporate
Ik was blij om te ontdekken dat noch mijn angst voor de kern, noch mijn antipathie tegen de hitte mijn plezier belemmerde van de lessen die ik nam bij CorePower Yoga, wat een bewijs is van de kwaliteit van de leraren die ik had. Maar mijn afkeer van bedrijfsyoga wordt minder gemakkelijk weggelaten.
Het bedrijf is sterk hier, wat niet verwonderlijk is, gezien de achtergrond van oprichter en CEO Trevor Tice als eigenaar van een multi-miljoen dollar IT-bedrijf. De studio-architectuur lijkt zelfs op een kantoor, met lange gangen met vloerbedekking die leiden naar de gespiegelde oefenstudio's en kleedkamers, die niet misstaan in een luxe fitnessruimte. Douches worden verstrekt, evenals kluisjes en gratis tampons. Een menigte jonge vrouwen gekleed in de nieuwste trainingskleding babbelde in de kleedkamer na de les over hoeveel deze genoten van deze voorzieningen, maar ik kon het niet laten afgeschrikt door de tekenen die verwijzen naar de yama en niyamas om asteya aan te moedigen (niet stelen ) en saucha (netheid).
Machtsyoga heeft lang zijn plaats gehad, dienende mensen die een asana-gebaseerde training willen, en CPY is erg in die traditie, en biedt zelfs yogalessen aan die vrije gewichten bevatten. In het verleden heb ik geschreven over de voor- en nadelen van het doen van yoga in een toegewijde studio of in de sportschool . Ondernemingen zoals CorePower Yoga doen dat onderscheid weg door een sportschool voor yoga te creëren. Er zijn voordelen aan een yoga-bedrijfssituatie: consistentie, een vol programma en een steeds nationaalere aanwezigheid. Elke CorePower-studio neemt echter veel van de beste lokale docenten in dienst. Ik ben constant onder de indruk van de kwaliteit van de instructie en er is voldoende gelegenheid voor reguliere studenten om het soort voortdurende relaties op te bouwen met hun favoriete leraren, die meestal het kenmerk zijn van buurtstudio's. Het aanbieden van een vrije week aan nieuwe studenten is een slag van marketinggenie; profiteer ervan en beslis zelf wanneer CPY binnenkort op een locatie bij u in de buurt komt.