8 stappen om een ​​Personal Trainer te worden

Als je een liefhebber van fitness bent, is de kans groot dat je al een aantal niet-officiële persoonlijke trainingen hebt gedaan door de jaren heen. Zodra mensen zich realiseren hoe fit je bent, willen ze het geheim weten.

Als je van fitness houdt, is parachutespringen in een carrière als personal trainer een natuurlijke stap en kan het een goede match zijn, afhankelijk van je situatie.

Voordat je de sprong maakt, is het echter een goed idee om te weten waar je aan begint.

De voors en tegens van persoonlijke training

Van buitenaf lijkt personal training een carrière in de slam te zijn. Je mag mensen helpen in een veld waar je van houdt, het is flexibel en je hebt veel opties waar je kunt werken. Er zijn een aantal geweldige dingen over persoonlijke training, maar het is belangrijk om elke hoek te bekijken voordat je de sprong wagen.

De voors

Enkele van de beste dingen over persoonlijke training zijn:

• Eén op één werken - Als u goed met mensen omgaat, geeft persoonlijke training u de kans om in de situatie van elke klant te duiken, ze te leren kennen en vervolgens uw kennis en creativiteit te gebruiken om trainingen te creëren die bij hen passen.
• Belonen - Er is niets beter dan dat 'a-ha'-moment dat een klant heeft als ze eindelijk het verschil in hun lichaam zien en voelen.
• Flexibiliteit - In veel gevallen kunt u uw eigen planning, werktijden of bepaalde dagen instellen. U kunt zelfs uw eigen kosten instellen als u voor uzelf werkt.

• Verscheidenheid - Persoonlijke training kan vaak een startpunt zijn voor andere dingen, zoals fitnessinstructeur zijn, een gezondheidsschrijver zijn of verder gaan met je opleiding.

De nadelen

• Het is moeilijk om van te leven - Personal trainers kunnen overal van $ 15 en uur tot meer dan $ 100 maken, afhankelijk van waar je woont en werkt. Dat klinkt geweldig, maar fulltime trainen is moeilijk voor iedereen, ook als je jong en energiek bent. Dat kan het aantal uren dat u kunt werken en het geld dat u verdient beperken.

• Onzeker inkomen - Annuleringen gebeuren de hele tijd in persoonlijke training, net als elk ander beroep ... misschien zelfs meer. Het betalen voor een sessie motiveert mensen niet noodzakelijk om te verschijnen. Op een dag heb je misschien een volledig schema en komt iedereen opdagen, en de volgende dag annuleert iedereen.
• Last minute schemawijzigingen - Omdat mensen op het laatste moment annuleren, weet je nooit of je planning zal veranderen. Niet alleen dat, de meeste mensen willen ook trainen vóór of na het werk, dus je drukke uren zullen vaak erg vroeg of laat in de nacht zijn. Niet altijd het ideale schema.
• Uw diensten moeten verkopen - De meeste mensen komen niet in de handel omdat ze graag verkopen, maar dat is een deel van uw werk, vooral als u in een commerciële sportschool werkt.
• Risico op burnout - Persoonlijke training kost veel energie, zowel fysiek als mentaal. Het is gemakkelijk om uitgebrand te raken, vooral als je de hele tijd traint.

U kent enkele van de voor- en nadelen. Leer nu over de basisstappen om een ​​personal trainer te worden.

1. Leer de kenmerken van een goede persoonlijke trainer

Persoonlijke trainers moeten een veelheid aan vaardigheden hebben. Slechts enkele van de kenmerken die u zullen helpen zijn:

• analytisch
• Geduldig

• nurturing
• Aanhoudend
• Georganiseerd
• Een effectieve motivator
• Een goede luisteraar.

Je zou het leuk vinden om met verschillende soorten mensen te werken en een zelfmotivator te zijn. Je hoeft er niet als een bodybuilder uit te zien als een fitnesstrainer, maar je moet zeker een gezonde levensstijl leiden om een ​​goed voorbeeld voor je klanten te zijn.

Al deze zijn nuttig, maar het is ook nuttig om te weten hoe het is om klanten dag in dag uit te trainen. Dat is iets dat u kunt leren als u gecertificeerd bent, maar ervaring is altijd de beste leraar. Trainen lijkt misschien een koud kunstje, maar het is moeilijker dan je misschien denkt.

Je werkt met klanten die:

• Letsels of andere aandoeningen hebben.
• Kan je de schuld geven als ze hun doelen voor gewichtsverlies niet bereiken.
• Annuleer met weinig of geen kennisgeving.
• Wees bang om te hard te duwen of, aan de andere kant, wil harder pushen dan zou moeten.
• Voldoet niet aan de trainingen die u hen geeft.
• Ik heb nooit oefeningen gedaan en heb geen goede cue nodig voor zelfs de meest elementaire oefeningen
• Laat zien met trainingsschoenen of andere noodzakelijke uitrusting.
• Heb allerlei excuses waarom ze niet kunnen of niet oefenen.

Elke persoon is anders en je moet in staat zijn om uit te zoeken hoe hard je die klant kunt pushen, wat die klant nodig heeft en wat hij wil. Je moet ook heel flexibel zijn en klaar om te veranderen als een training niet goed gaat.

2. Ontvang gecertificeerde

Als u hebt besloten dat persoonlijke training voor u is, is uw volgende stap om gecertificeerd te worden.

De belangrijkste factor is of de organisatie is geaccrediteerd. Het accreditatieproces vereist dat certificeringsorganisaties hun certificeringsprocedures en protocollen laten accrediteren door een onafhankelijke derde partij, zoals de NCCA. Afgezien van dat, andere vragen om te overwegen zijn onder meer:

1. Is het een nationale / internationale certificering? Wordt het universeel erkend?
2. Wat zijn de voorwaarden voor het examen? De meesten hebben minimaal een middelbare schooldiploma nodig, een CPR-certificering en dat u ten minste 18 jaar oud bent.
3. Moet het examen worden gevolgd tijdens een workshop of seminar? Wordt het aangeboden in jouw stad of in de buurt? Als seminars geen optie voor u zijn, bieden ze dan een thuisstudieprogramma aan?
4. Hoeveel kost het?
5. Wat zijn de vereisten voor permanente educatie om het certificaat te vernieuwen? Het invullen van een bepaald aantal uren van permanente educatie is een vereiste voor de meeste certificeringen en zal een extra last zijn om te overwegen.
6. Is er een specifieke club waar je voor wilt werken? Als dat het geval is, zoek dan uit welke certificeringen ze vereisen of herken voordat u de test uitvoert.

Hoe vind je deze informatie? De meeste organisaties hebben websites die de verschillende certificeringen die ze bieden gedetailleerd beschrijven, samen met examenlocaties en datums, prijzen, huisstudiemogelijkheden en andere cruciale informatie.

Hieronder vindt u een lijst met geaccrediteerde en bekende certificeringsorganisaties, hun websiteadressen en basiscertificeringsvereisten.

• ACSM (American College of Sports Medicine)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen wordt op locatie afgenomen.
  Kosten: $ 279 tot $ 349 voor examen, workshops en studiemateriaal zijn extra.
  Geaccrediteerd door NCCA
• ACE (American Council on Exercise)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen wordt afgenomen op locatie of online (kosten zijn extra).
  Kosten: $ 699 tot $ 899 - Dit omvat alle studiematerialen en het examen.
  Geaccrediteerd door NCCA
• AFPA (American Fitness Professionals en Associates)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen is online afgelegd.
  Kosten: $ 499, inclusief alle studiematerialen
  Geaccrediteerd door Vital Research
• IFPA (International Fitness Professionals Association)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen wordt op locatie afgenomen.
  Kosten: $ 349 tot $ 1049, afhankelijk van het pakket dat u kiest.
  Geaccrediteerd door NCCA
• ISSA (International Sports & Sciences Association)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, weekendseminarie ook beschikbaar.
  Kosten: $ 599
  Geaccrediteerd door DEAC.
• NASM (National Academy of Sports Medicine)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen wordt op locatie afgenomen.
  Kosten: $ 699 tot $ 1999, afhankelijk van het pakket dat u kiest.
  Geaccrediteerd door NCCA
• NCSF (National Council on Strength and Fitness)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, het examen wordt op locatie afgenomen.
  Kosten: $ 299 tot $ 767,95, afhankelijk van het pakket dat u kiest.
  Geaccrediteerd door NCCA
• NFPT (nationale federatie van professionele trainers)
  Huisstudie beschikbaar? Ja, verschillende examenopties.
  Kosten: $ 199 tot $ 399, afhankelijk van het pakket dat u kiest.
  Geaccrediteerd door NCCA

Er zijn veel andere geaccrediteerde organisaties en u kunt een uitstekende vergelijkingstool vinden bij de vergelijking van de certificatie van personal training.

3. Krijg een baan

Een van de geweldige dingen over persoonlijke training is dat er verschillende plaatsen zijn waar je kunt werken, niet alleen in een healthclub.

• Commerciële Gyms - Werken bij een populaire sportschool is een geweldige manier om ervaring op te doen en veel van die clubs - XSport, 24 Hour Fitness, Gold's Gym en Planet Fitness huren vaak nieuwe trainers. Het nadeel kan zijn: lagere lonen, werken in commissie, veel verkopen, en lange werkdagen maken met nieuwe ledenoriëntaties om nieuwe klanten te krijgen.
• Personal Training Studios - Studio's richten zich bijna volledig op persoonlijke training en / of training in kleine groepen. Omdat ze zo gespecialiseerd zijn, kunnen ze meer ervaring of opleiding vereisen, maar ze zullen ook meestal meer betalen.
• Lokale gemeenschapscentra - Informeer bij uw plaatselijke gemeenschapscentra of parkdistrict om meer te weten te komen over lokale clubs die persoonlijke trainers inhuren. Bijna alle fitnessclubs hebben een vorm van persoonlijke training beschikbaar, wat een geweldige plek kan zijn om te beginnen.
• Ziekenhuizen of Wellnesscentra - Veel ziekenhuizen gebruiken persoonlijke trainers om patiënten te helpen herstellen van ziekten en aandoeningen. Deze plaatsen vereisen mogelijk een hogere graad en meer specialiteit, maar het is de moeite waard om naar te kijken.
• Cruiseschepen . Veel cruises bieden nu persoonlijke training voor gasten. Met Ship Finders voor cruiseschepen kunt u verschillende cruiselines doorzoeken op verschillende functies.
• Spa's / Resorts . All-inclusive resorts huren soms persoonlijke trainers of fitnessinstructeurs om trainingslessen te geven. Cool Works en ResortJobs.com zijn websites met vacatures voor parken, resorts en spa's.
• Bedrijfsfitness . Een van de snelst groeiende gebieden van fitness en gezondheid is in het bedrijfsleven. Veel bedrijven in de VS bieden bedrijfswellnesspakketten aan voor bedrijven die de gezondheid van hun werknemers willen verbeteren. Zie Corporate Wellness voor informatie over banen en andere informatie uit de branche.
• Werk voor jezelf . De meeste personal trainers werken voor een club als een werknemer of werken als een onafhankelijke aannemer voor zichzelf of een studio. Als je net begint, wil je misschien voor een grotere club werken om ervaring op te doen zonder je zorgen te hoeven maken over het runnen van je eigen bedrijf.
• In-Home Training . Een andere optie is het trainen van cliënten thuis. Of, als u de ruimte hebt en voldoet aan de bestemmingsvereisten van uw stad, train dan klanten bij u thuis. In-home training groeit in populariteit als mensen druk worden en genieten van het gemak van het hebben van een trainer die naar hen toe komt.

4. Overweeg een specialiteit

Nadat u in het bedrijf bent gaan werken, krijgt u een idee van de populatie waar u naar op zoek bent. Het kan klanten trainen voor sport, werken met oudere volwassenen die moeten werken aan balans en stabiliteit of misschien mensen die geïnteresseerd zijn in het verliezen van gewicht.

Wat je interesse ook is, dit is het moment om je daar op toe te leggen en je eigen niche te creëren. Dit gebeurt vaak natuurlijk, het is erop gebaat dat echt telt.

Het behalen van een speciale certificering betekent dat u meer te bieden heeft en, nog beter, u kunt meestal iets meer in rekening brengen voor uw diensten.

Een paar opties:

• Atletiek en sport - Met dit type specialiteit kun je atleten helpen hun balans, snelheid, behendigheid en prestaties te verbeteren.
• Lifestyle en gewichtsbeheer - Dit is vaak meer het gedragsveranderingsgebied van fitness, waardoor u met klanten kunt werken om slechte gewoonten te veranderen en die veranderingen te behouden.
• Orthopedie - Er is ongeveer 33% van de Amerikanen die klagen over kniepijn en dat is slechts een gebied waar u zich kunt specialiseren met een orthopedische certificering.
• Werken met speciale bevolkingsgroepen - Met dit soort certificering kunt u met oudere volwassenen werken om hen te helpen de levenskwaliteit te verbeteren en hun spiermassa te behouden, of kunt u met jongere kinderen fitnessprogramma's ontwikkelen die bij hun leeftijd en doelen passen.
• Medisch - Als trainer werk je met verschillende bevolkingsgroepen en een manier om op te vallen is door een Medical Exercise Specialist-certificering te behalen, zoals die wordt aangeboden via ACE. Hiermee kun je werken met post-revalidatiecliënten die herstellen van alles van hartproblemen tot spierverrekkingen en tranen.
• Voeding - Met deze add-on-certificering kunt u klanten helpen met het dieetgedeelte van hun doelen, hen specifiek advies geven over hoe ze gezond kunnen eten en afvallen.

De meeste certificerende organisaties bieden tal van specialiteitscertificeringen en u kunt korting krijgen als u al een basiscertificering hebt.

5. Stel uw eigen bedrijf op

Als u eenmaal bent gecertificeerd, hoeft u niet per se in een sportschool of studio te werken. Het is een vrij eenvoudige procedure om een ​​eigen bedrijf op te zetten, vooral als u een eenmanszaak bent.

Er zijn echter enkele belangrijke zaken die u moet overwegen voordat u die sprong maakt.

• Financiële investering - Er is een bepaalde hoeveelheid werk, financieel en anderszins, die een rol speelt bij het opzetten van een personal training-bedrijf. In het begin moet u misschien uw eigen geld uitgeven aan alles van reclame- en visitekaartjes tot apparatuur en kantoorbenodigdheden. Als u klanten thuis, de uwe of die van hen, traint, zijn er de extra kosten van apparatuur, reizen en meer. Slechts enkele dingen die je misschien nodig hebt:
  • Fitnessuitrusting - Voor een huisgymnastiek heb je waarschijnlijk een bepaald type nodig als cardio-apparatuur zoals een loopband samen met:
    • Gewichten - Halters, halters, kettlebells, etc.
    • Weerstandsbanden
    • Mats
    • Een gewichtsbank of -stap
    • Oefenballen, een BOSU of andere balans- en stabiliteitsapparatuur
  • Bedrijfskosten - Dit kan het betalen van een website, visitekaartjes, aansprakelijkheidsverzekering, ziekteverzekering, het volgen van cursussen voor permanente educatie omvatten om uw certificering te behouden.
  • Overig - Je hebt ook hoogwaardige trainingskleding, schoenen, misschien een luidspreker om muziek te spelen, een waterdispenser, handdoeken en andere diverse dingen nodig.
• Leren hoe een bedrijf te beheren - Velen van ons beginnen aan persoonlijke training omdat we mensen willen helpen, niet omdat we ons zorgen willen maken over hoe we betaald krijgen, belastingen betalen, kilometers maken, enzovoort. Maar wanneer u een eigen bedrijf opzet, zijn dat precies de dingen waar u zich zorgen over moet maken.
• Verkopen - Als u voor uzelf werkt, bent u de enige persoon die uw services verkoopt. Verkopen is niet het gemakkelijkste om te doen, vooral als je een trainer bent zonder interesse of opleiding in de verkoop. U hoeft geen verkoper van tweedehands auto's te zijn, maar het kan zijn dat u in sommige cursussen moet investeren om de beste manier te leren om uw services aan klanten te verkopen.
• Ervaring - Wanneer u voor uzelf werkt, heeft u geen andere trainers nodig om advies in te winnen over klanten. Om die reden wil je misschien beginnen bij een sportschool of een andere faciliteit om wat ervaring op te doen

Lees voor meer informatie over hoe u vanuit huis een Personal Training-bedrijf kunt starten.

6. Leer hoe u uzelf kunt vermarkten

Als u besluit om een ​​eigen bedrijf op te zetten, is marketing waarschijnlijk het allerbelangrijkste wat u doet om meer klanten te krijgen. Hier zijn slechts enkele dingen die u misschien nodig heeft om uw naam te krijgen:

• Een website - Het opzetten van een eigen website kan net zo eenvoudig zijn als het verkrijgen van een domeinnaam, aanmelden voor WordPress of Squarespace en het maken van een eigen site. U kunt ook een webdesigner inhuren. Hier leest u hoe u de juiste kiest.
• Visitekaartjes - Tegenwoordig is het eenvoudig om uw eigen visitekaartjes thuis te maken of u kunt een goedkope website zoals Vistaprint.com gebruiken.
• Sociale media - Plan over het instellen van profielen op Facebook, Twitter en Instagram zodat je een manier hebt om met klanten en lezers te communiceren.
• Seminars - Het aanbieden van gratis seminars, lokaal of online, over lichaamsbeweging, gezondheid, dieet, etc. zijn vaak een geweldige manier om potentiële nieuwe klanten te ontmoeten.
• Netwerken - Doe wat onderzoek ter plaatse om uit te vinden of u lid kunt worden van de Kamer van Koophandel of een andere groep van professionals. Je kunt ook groepen vinden via Meetup.

7. Verbeter uw vaardigheden en onderwijs

Permanente educatie is een vereiste om je certificering actueel te houden, maar houdt je ook op de hoogte van het laatste nieuws over fitness, gewichtsbeheersing en gezondheid.

Uw certificerende organisatie biedt cursussen, workshops en andere manieren om studiepunten te behalen, maar er zijn andere manieren om op de hoogte te blijven en te blijven leren.

• IDEE - IDEA Health & Fitness Associatio biedt een breed scala aan cursussen, online en in workshops. Ze hebben ook een jaarlijkse conferentie, de IDEA World Convention, waar je bijna al je credits in één weekend kunt verdienen.
• Human Kinetics - Human Kinetics biedt een verscheidenheid aan cursussen voor permanente educatie voor bijna elke certificerende organisatie die er is.
• ACE Workshops - De American Council on Exercise biedt ook rondleidingsworkshops met credits die tellen voor ACE, de ACSM, de NFPT en meer.
• Fitness-evenementen mogelijk maken - Deze conferentie, die meerdere keren per jaar door de Verenigde Staten reist, biedt u ook een locatie waar u al uw credits tegelijkertijd kunt krijgen terwijl u op de hoogte blijft van wat er nieuw is in fitness.

8. Word onmisbaar voor uw klanten

Succesvol zijn in deze job vereist werk, talent, vaardigheden en ervaring. Een certificering verkrijgen is geen garantie dat u klanten krijgt of, nog belangrijker, in staat bent om die klanten te behouden.

Hoe u uw klanten traint, is belangrijk, maar hoe u ze behandelt, is nog belangrijker.

• Houd contact - Maak er een punt van om contact te maken met uw cliënt buiten de sessies. Stuur een snelle e-mail of sms om in te checken.
• Luister - Dit lijkt overduidelijk, maar het is het allerbelangrijkste dat je voor een klant kunt doen. Aan het begin van de sessie, maak het een punt om in te checken en te zien hoe zij zich die dag voelen. Pas de training dienovereenkomstig aan.
• Regelmatige beoordelingen geven - Of uw cliënt nu wil afvallen of sterker wil zijn, stel om de paar weken een soort beoordeling in, zodat zij daadwerkelijk hun voortgang kunnen zien.
• Biedt extra's - Maak en print trainingen die ze zelfstandig kunnen volgen. Geef ze uw favoriete recepten of druk interessante artikelen af ​​die op hen van toepassing zijn. Het zijn kleine dingen zoals dat waardoor ze weten dat je aan hen en hun situatie denkt.
• Ga zoveel als je kunt naar conferenties en workshops - deze kunnen duur worden, maar het is verbazingwekkend hoeveel je leert van een weekend lessen volgen van experts. Je krijgt ook een blik op nieuwe apparatuur en kunt het meestal met korting kopen.
• Bied korting of een gratis sessie voor verwijzingen .

Zoals je kunt zien, hebben personal trainers veel vacatures en groeit de behoefte alleen maar omdat onze natie geconfronteerd wordt met obesitas en sedentaire levensstijlen.

Fitness is tegenwoordig een groot bedrijf en de wereld heeft altijd nieuwe, enthousiaste trainers nodig om het woord over gezondheid en fitness te krijgen. Neem de tijd om te leren wat er echt aan de hand is om trainer te worden voordat je erin springt. Je hebt een veel beter beeld van wat je in petto hebt.

> Bronnen:

> Webb M. Fitnessprogramma's | ACE-gecertificeerd, wat nu? ACE Fit | Fitness informatie. https://www.acefitness.org/acefit/fitness-programs-article/2779/ACEFit-workout-advice-and-exercise-tips/.

> McMillan S, Halvorson R. Hoe word ik een personal trainer? www.ideafit.com. http://www.ideafit.com/fitness-library/how-to-become-personal-trainer. Gepubliceerd op 4 april 2011.

> Personal Training Certificering & Carrière | Hoe een Personal Trainer te worden. Hoe te worden. http://www.learnhowtobecome.org/personal-trainer/.