Acerola (Malpighia glabra L.) is een tropische vrucht afkomstig uit Mexico, Midden- en Zuid-Amerika. Rijk aan antioxidanten (waaronder vitamine C en anthocyanines), wordt acerola vaak in supplement- en sapvorm verkocht. Voorstanders beweren dat acerola een breed scala aan gezondheidsvoordelen biedt.
Acerola wordt ook wel acerola-bes of acerola-kers genoemd. Acerola is echter niet verwant aan kersen van het geslacht Prunus (zoals de wilde kers).
Voordelen
Tot op heden hebben zeer weinig wetenschappelijke studies de potentiële gezondheidsvoordelen van acerola getest. Hoewel er geen bewijs uit klinische studies is om aan te tonen dat acerola de gezondheid kan verbeteren, geven enkele voorlopige bevindingen uit laboratoriumonderzoek en dierstudies aan dat acerola enkele gunstige effecten kan hebben.
Hier zijn enkele belangrijke onderzoeksresultaten:
1) Bloedsuiker
Acerola kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen, volgens een studie uit 2006 van Bioscience, Biotechnology and Biochemistry . In tests op muizen hebben wetenschappers aangetoond dat antioxidanten die worden geëxtraheerd uit acerola, het transport van bloedsuiker door de darmen kunnen helpen onderdrukken.
2) Oxidatieve stress
In een laboratoriumstudie gepubliceerd in Plant Foods for Human Nutrition in 2011 ontdekten onderzoekers dat acerola-extract oxidatieve stress kan bestrijden (een proces dat verband houdt met veroudering gekoppeld aan een aantal belangrijke ziekten).
3) Longkanker
Acerola toont belofte voor bescherming tegen longkanker, een studie uit 2002 in de Journal of Nutritional Science en Vitaminology suggereert.
Tests op muizen onthulden dat acerola-extract hielp om abnormale celgroei te reguleren om de verspreiding van longkanker te vertragen.
Toepassingen
Acerola wordt aangeprezen als een natuurlijke remedie tegen een aantal gezondheidsproblemen, waaronder:
- allergieën
- atherosclerose
- holtes
- de verkoudheid
- depressie
- suikerziekte
- ontsteking
Sommige voorstanders beweren dat acerola de productie van collageen kan stimuleren, de sportprestaties kan verbeteren en het verouderingsproces kan vertragen.
Wat is Acerola Gel?
Acerola-gel is een schoonheidsproduct waarvan gezegd wordt dat het de huidskleur verbetert en de door de zon beschadigde huid herstelt. Hoewel voorlopig onderzoek suggereert dat orale inname van acerola-extract de huid kan beschermen tegen de schadelijke effecten van blootstelling aan de zon, is er momenteel een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat acerola op topisch niveau de huid ten goede kan komen.
Veiligheid
Hoewel er weinig bekend is over de veiligheid van het gebruik van acerola-extract, is er enige bezorgdheid dat orale inname van acerola bepaalde bijwerkingen kan veroorzaken (zoals misselijkheid, diarree, hoofdpijn, roodheid van de huid en nierstenen).
Waar het te vinden
Acerola is op grote schaal verkrijgbaar om online te kopen en is ook te vinden in vele natuurvoedingswinkels en in winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Het gebruiken voor gezondheid
Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek, kan acerola momenteel niet worden aanbevolen als een standaardbehandeling voor een gezondheidsprobleem. Het is belangrijk op te merken dat het gebruik van acerola als substituut voor de standaardbehandeling van een chronische aandoening ernstige gevolgen voor de gezondheid kan hebben.
bronnen
de Brito ES, de Araújo MC, Alves RE, Carkeet C, Clevidence BA, Novotny JA. "Anthocyanen aanwezig in geselecteerde tropische vruchten: acerola, jambolão, jussara en guajiru." J Agric Food Chem. 2007 nov 14; 55 (23): 9389-94.
Hanamura T, Mayama C, Aoki H, Hirayama Y, Shimizu M. "Antihyperglycemisch effect van polyfenolen van Acerola (Malpighia emarginata DC.) Fruit." Biosci Biotechnol Biochem. 2006 Aug; 70 (8): 1813-20.
Hanamura T, Uchida E, Aoki H. "Huidverlichtend effect van een polyfenol-extract van Acerola (Malpighia emarginata DC.) Fruit op UV-geïnduceerde pigmentatie." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 dec; 72 (12): 3211-8.
Motohashi N, Wakabayashi H, Kurihara T, Fukushima H, Yamada T, Kawase M, Sohara Y, Tani S, Shirataki Y, Sakagami H, Satoh K, Nakashima H, Molnár A, Spengler G, Gyémánt N, Ugocsai K, Molnár J . "Biologische activiteit van barbadoskers (acerolafruit, vruchten van Malpighia emarginata DC) extracten en fracties." Phytother Res. 2004 mrt; 18 (3): 212-23.
Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K, Yano T, Sakurai H. "Effect van acerola cherry-extract op celproliferatie en activering van ras-signaalpad bij de promotiefase van longtumorigenese bij muizen." J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2002 Feb; 48 (1): 69-72.
Nunes Rda S, Kahl VF, Sarmento Mda S, Richter MF, Costa-Lotufo LV, Rodrigues FA, Abin-Carriquiry JA, Martinez MM, Ferronatto S, Ferraz Ade B, da Silva J. "Antigenotoxiciteit en antioxidantactiviteit van Acerola-fruit ( Malpighia glabra L.) in twee stadia van rijpheid. " Plantaardige voedingsmiddelen Hum Nutr. 2011 Jun; 66 (2): 129-35.M
Souza CO, Silva LT, Silva JR, López JA, Veiga-Santos P, Druzian JI. "Mango- en acerola-pulp als antioxidant-additieven in bio-based film op cassavezetmeel." J Agric Food Chem. 2011 23 maart; 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV, Vieira OA, Matsushita M, de Souza NE. "Fysisch-chemische karakterisering van acerola (Malpighia glabra L.), geproduceerd in Maringá, staat Paraná, Brazilië." Arch Latinoam Nutr. 1997 Mar; 47 (1): 70-2.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.