Low-Carb Flax Meal Pizza Crust Recept

Voedingskenmerken (per portie)

Calorieën - 216

Vet - 11 g

Koolhydraten - 18 g

Eiwit - 7g

Totale tijd 30 minuten
Bereid 15 minuten voor , kook 15 minuten
Porties 6 (1/6 van 12 "korst)

Dit low-carb vlasmeel pizza korst recept is een variatie van onze vlas maaltijd focaccia brood recept dat is een dichte, goed voor je type brood.

Dit recept maakt een pizza die ongeveer 12 inch in diameter is, hoewel je hem dunner en groter kunt spreiden als je wilt.

De korst wordt eerst gebakken, toppings worden toegevoegd en vervolgens wordt de pizza opnieuw gebakken tot de toppings gaar zijn.

ingrediënten

Voorbereiding

  1. Verwarm de oven tot 425 F.
  2. In een middelgrote kom, klop samen 1 1/2 kopjes lijnzaadmeel, 2 theelepels bakpoeder, 1 theelepel zout, 1 theelepel oregano, zoetstof om ongeveer 1 eetlepel suiker te evenaren.
  3. Voeg 3 eetlepels olie, 3 grote eieren en 1/2 kopje water toe en meng goed.
  4. Laat ongeveer 5 minuten zitten om te verdikken.
  5. Verspreid over een pizzapan die licht is omhuld met kookspray (ik plaats hem op een siliconenmat of ingevet bakpapier).
  1. Bak gedurende 15 tot 18 minuten tot ze gaar zijn, voeg dan de toppings toe en kook tot ze gaar zijn.

Hier is het maken van een low-carb pizza

De meeste pizza-toppings bevatten niet veel koolhydraten; het is de korst die vaak de boosdoener is. Naast deze korst van vlaszaadpizza, zijn hier meer koolhydraatarme pizza-korstideeën . Dan moeten de saus, kaas en toppings zorgvuldig worden overwogen.

Go Bottomless

Als je geen tijd of zin hebt om je eigen pizzabodem te maken, probeer dan bodemloos te gaan - eet gewoon de toppings! Wanneer iedereen pizza heeft besteld, eet de korst dan niet op (en sla een salade opzij).