Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën - 483
Vet - 29 g
Koolhydraten - 27 g
Eiwit - 33 g
Totale tijd 15 minuten
Bereid 15 minuten voor , kook 0 minuten
Porties 1
Deze low-carb gesneden salade recept is gemaakt met zoete appeltjes die mooi contrasteren met het zoute spek en de romige avocado.
Gehakte salades zijn enkele van mijn favorieten omdat ze gemakkelijk te eten zijn (geen reusachtige slablaadjes) en je krijgt veel smaak met elke hap, in verschillende smaakcombinaties.
ingrediënten
- 1/2 kop gehakte gekookte kippenborst
- 4 kopjes gehakte Romaine sla
- 1 middelgrote pruimtomaat, gehakt
- 1/4 kop gehakte groene paprika
- 1/4 kopje kernige gehakte appel , geschild of ongeschild
- 1/4 kopje verkruimelde blauwe kaas
- 1/2 avocado , geschild, ontpitte en gesneden
- 2 plakjes gekookt spek, verkruimeld of klein gesneden
- 2 eetlepels Italiaanse of vinaigrette dressing
Voorbereiding
- Leg de salade-ingrediënten in een middelgrote kom.
- Gooi met een dressing van Italiaanse of vinaigrettes.
Maakt 1 grote portie van maaltijden. Als u iets minder vullend wilt, verdeel het en / of gebruik minder avocado.
Nog een geweldig Low-Carb Salad Recept met Bacon
Dit recept voor Low-Carb Broccoli-salade met bacon is een andere manier om spek in een gezonde salade te verwerken.
De meeste klassieke broccoli met recepten voor baconsalade hebben een behoorlijke hoeveelheid koolhydraten door rozijnen en suiker in de dressing.
Ik heb geprobeerd de suiker te verminderen, maar dezelfde zoutzoete smaakcombinatie van de klassieke koude broccolisalade te behouden.
Nog een geweldig low-carb salade recept met bacon
Dit klassieke recept voor Low-Carb Warme spinaziesalade met bacon (ook bekend als verwelkende sla) is low-carb-vriendelijk gemaakt met behulp van een suikervervanger. Door de ingrediënten te versterken - het toevoegen van gekookte kip, kalkoen, vis of tofu - kan het een bevredigende maaltijd worden.