Obesitas en seks: hoe gewicht een rol speelt in de slaapkamer

U hebt mogelijk vragen over obesitas en seks die u niet aan uw arts wilt stellen. Krijgt u gewichtstoename als u seks hebt ? Of is seks goed voor gewichtsverlies ? En misschien wilt u weten of het veranderen van uw gewicht het libido of de prestaties kan verbeteren?

Er zijn veel verschillende manieren waarop gewicht en seks met elkaar verbonden zijn. Ontdek hoe ze samenhangen met het besluit om af te slanken om het gedrag van je slaapkamer te verbeteren.

Gewicht en seksuele prestaties

Er zijn verschillende manieren waarop een toename van uw gewicht uw seksleven kan veranderen. Maar de veranderingen zijn verschillend voor mannen en voor vrouwen.

Natuurlijk, alleen omdat sommige studies een verband tussen seksuele disfunctie en obesitas hebben aangetoond, betekent dit niet dat uw gewicht problemen veroorzaakt in de slaapkamer. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat obesitas geen risicofactor is voor seksuele disfunctie. Maar als u te zwaar bent en een gebrek aan prestaties of tevredenheid ervaart, wilt u misschien uw gewicht en geslacht met uw arts bespreken om te zien of er een verband is.

Krijgt seks gewichtstoename?

Als u geen problemen ervaart in uw seksleven, heeft u mogelijk een probleem: veroorzaakt seks gewichtstoename? Hoewel het misschien gek lijkt om te denken dat elke fysieke activiteit je zou kunnen doen toenemen, werd deze angst populair bij mannen en vrouwen nadat verhalen opdoken op internet.

De mythe over gewichtstoename kwam naar boven nadat een onderzoeker in India een onderzoeksartikel publiceerde dat suggereert dat een toename van het hormoon prolactine tot gewichtstoename kan leiden. Prolactine is een hormoon dat door uw lichaam wordt aangemaakt en de prolactinespiegels nemen onmiddellijk na de seks toe. Maar deze mythe is nooit bewezen, en andere onderzoekers zeggen dat een zeer korte toename van dit hormoon je niet kan laten aankomen.

Helpt seks je om af te vallen?

Dus, als seks geen gewichtstoename veroorzaakt, kan het gewichtsverlies veroorzaken? Immers, vrijen kan een vrij krachtige fysieke activiteit zijn. En aangezien seks een plezierige ervaring is, waarom zou je dan geen seks willen hebben om af te vallen?

Hoewel gezonde seksuele activiteit goed voor je kan zijn, helpt het misschien niet zo veel met afvallen als je zou willen. Het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens het vrijen hangt af van de lengte en intensiteit van je sessie. Maar de meeste schattingen suggereren dat je tijdens de gemeenschap ongeveer 85-100 calorieën verbrandt.

Het is dus niet waarschijnlijk dat een wekelijkse of zelfs dagelijkse raveling veel voor je taille zal betekenen.

Moet je afvallen voor een betere seks?

De voordelen van gewichtsverlies zijn onder meer verhoogde energie, verbeterde mobiliteit en een verhoogde zelfwaardering. Deze factoren hebben ongetwijfeld een positief effect op je liefdesleven. Als uw gewicht bijdraagt ​​aan een depressie, kan het zelfvertrouwen dat u krijgt door af te vallen, de manier waarop u over uzelf denkt te verbeteren, verbeteren en het imago van uw lichaam verbeteren.

Maar omdat het bewijsmateriaal met betrekking tot seks en obesitas gemengd is, is er geen bewijs dat het veranderen van uw gewicht uw seksleven zal veranderen. Als je ervoor kiest om af te vallen voor betere seks, doe dit dan met realistische verwachtingen.

Het bereiken en behouden van een gezond gewicht zal waarschijnlijk uw welzijn verbeteren en kan uw slaapkamerroutine ook stimuleren.

bronnen:

Assimakopoulos K, et al. Beoordeling van de seksuele functie bij zwaarlijvige vrouwen die zich voorbereiden op bariatrische chirurgie. Obesitasoperatie. 2006.

Stephen Boyce, MD. Mannen: is obesitas van invloed op uw seksleven? Coalitie voor obesitasactie. 2015.

Brody S. Slankheid gaat gepaard met meer geslachtsgemeenschap en minder masturbatiefrequentie. Journal of Sex and Marital Therapy. 2004.

Bhanu P. Gupta MD, et al. Het effect van aanpassing van levensstijl en cardiovasculaire risicofactor Vermindering van erectiestoornissen Een systematische review en meta-analyse. JAMA Interne geneeskunde. 2011.

Kadioglu P, et al. Obesitas is mogelijk geen risicofactor voor seksuele disfunctie van vrouwen. BJU International. 2010.