Medi-klinieken met gewichtsverlies bevinden zich in het hele land en helpen lijners om af te slanken met voedselplannen, counseling en medicatie. Het door artsen gecontroleerde programma is populair bij klanten die vertrouwd zijn met een gestructureerd programma en klaar zijn om belangrijke veranderingen in hun dieet aan te brengen om af te vallen. Maar niet iedereen kan lang genoeg vasthouden aan het plan om af te vallen.
Hoe werkt Medi-weightloss?
Als u geïnteresseerd bent in het afslanken van Medi Weightloss, moet u in de buurt van een van de klinieken van het bedrijf wonen. Na een eerste ontmoeting met een arts, stemmen lijners meestal in met wekelijkse persoonlijke ontmoetingen tijdens de duur van het proces van gewichtsverlies. Deze wekelijkse check-in is een hoeksteen van het programma, dus nabijheid is essentieel. Klinieken bevinden zich in 25 staten en in de meeste grote Amerikaanse steden.
Tijdens uw eerste vergadering zult u een medische professional ontmoeten voor inleidende tests. Bepaalde toestanden vereisen dat patiënten direct een arts ontmoeten voor het eerste consult. Op die locaties ontmoet u een door de raad gecertificeerde arts (arts) of DO (arts voor osteopathische geneeskunde). Sommige, maar niet alle artsen, hebben aanvullende training of referenties in obesitasgeneesmiddelen .
In andere staten kunt u echter een nurse practitioner of een physician assistant ontmoeten.
Als dat het geval is, zal de arts die toezicht houdt op de kliniek uw medische informatie controleren, ook al heeft hij / zij geen contact met u.
Tijdens de eerste vergadering zal uw provider verschillende tests, screenings en andere metingen uitvoeren, waaronder een ECG, urineanalyse, bloedpaneel, analyse van lichaamssamenstelling en andere vitale functies.
Uw provider zal ook uw gezondheidsgeschiedenis en de huidige voorschriften bekijken. Communicatie met uw zorgverlener kan hierbij betrokken zijn.
Na medisch testen en overleg, maakt uw zorgverlener een geïndividualiseerd dieetplan. Er ligt de nadruk op verantwoording, scholing en ondersteuning. Het plan kan recepten voor medicijnen voor gewichtsverlies , voedingssupplementen of op vitamine gebaseerde injecties bevatten. Een activiteits- of oefenplan is ook inbegrepen.
Terwijl u door het programma loopt, keert u terug naar de faciliteit om wekelijks een-op-een ondersteuningsbijeenkomsten bij te wonen. Tijdens deze bijeenkomsten wordt uw gezondheid gecontroleerd en worden supplementen, recepten of injecties toegediend. Dit is ook een moment waarop u vragen kunt stellen en de nodige wijzigingen in uw plan kunt aanbrengen. U kunt een verpleegkundige, een medische professional, een geregistreerde diëtist of een fitnesstrainer ontmoeten.
Wanneer u eindelijk uw streefgewicht bereikt, gaat u over naar maandelijkse vergaderingen. Tijdens deze fase kan uw leverancier het dieet aanpassen en supplementen of testen aanbevelen tijdens elke vergadering.
Het Medi-dieet met gewichtsverlies
Om gewicht te verliezen in dit programma, moet je calorieën en koolhydraten aanzienlijk beperken . Medi Weightloss bevordert een eiwitrijk, hypocalorisch (caloriearm) dieet om het lichaam in voedings- ketose te brengen .
Wanneer je lichaam in staat van ketose is, verbrand je voornamelijk opgeslagen vet (in plaats van glucose) als brandstof.
Voorverpakte maaltijden worden niet verstrekt, hoewel het bedrijf enkele beperkte supplementen en kant-en-klare menu-items verkoopt. Patiënten krijgen een voedingslijst om ze te helpen boodschappen te doen en voedsel thuis te bereiden . Je krijgt ook een gids om je te helpen bij het bestellen van restaurantmenu's. Voedseljournaal om verantwoording te bevorderen, is een belangrijk aandachtspunt voor patiënteneducatie.
Het Medi Weightloss-dieet bestaat uit drie afzonderlijke fasen.
Tijdens de eerste fase, ook wel de fase van het acute gewichtsverlies genoemd , zult u voornamelijk eiwitrijk voedsel eten om uw lichaam in ketose te krijgen.
Het aantal calorieën tijdens deze fase kan laag zijn. Er zijn verschillende mediaberichten en beoordelingen van patiënten waarin staat dat ze dagelijkse doelen in het bereik van 500-800 hebben gekregen. Volgens het bedrijf zijn die beweringen niet waar:
Dat is geen nauwkeurig aantal voor totale calorieën. Onze patiënten eten minstens 500-700 calorieën uit eiwitbronnen. Ze krijgen extra calorieën uit fruit, groenten, gezonde vetten en diverse items (zoals bepaalde kruiden, bouillons, kruiden, enz.).
Tijdens deze fase registreren dieters geen calorieën of koolhydraatinname, dus weten ze misschien niet het werkelijke aantal dat ze consumeren. In plaats daarvan loggen ze het aantal geconsumeerde eiwitcalorieën en ook porties van fruit, groenten, gezonde vetten en ander voedsel.
Als voorbeeld kan een patiënt 700 eiwitcalorieën worden voorgeschreven, maar het wordt ook aanbevolen dat deze ten minste twee porties fruit of groenten, twee porties vet en vier porties met andere calorieën consumeren. Het totale aantal eiwitcalorieën dat wordt voorgeschreven, hangt af van de resultaten van metabolisch testen en activiteitsniveau.
Het bedrijf erkent echter dat veel patiënten tijdens de eerste 4-7 dagen van de acute fase alleen eiwitcalorieën eten om een toestand van voedingsgerelateerde ketose te bereiken, maar nooit langer dan dat. Het aantal verbruikte proteïnekalorieën wordt meestal één keer aangepast tijdens de acute fase.
Naarmate u dichter bij uw streefgewicht komt, gaat u naar de kortetermijnonderhoudsfase . Tijdens deze korte fase kunt u langzaam uw inname van koolhydraten en calorieën verhogen. Je introduceert porties van zetmeel, zuivelproducten, en normaal gesproken is er een toename in de porties van groenten, fruit en vet. Eiwitcalorieën kunnen hetzelfde blijven of veranderen. De meeste patiënten gaan door met wekelijkse bezoeken.
Ten slotte ga je naar de Wellness-fase wanneer je je streefgewicht hebt bereikt. Maandelijkse bezoeken helpen u op weg te blijven met uw onderhoudsplan voor de lange termijn, en aanvullende tests en supplementen kunnen worden voorgesteld. Tijdens deze fase verhuist de dieter naar een 40/30/30 eetplan waar 40 procent van de geconsumeerde calorieën uit koolhydraten komt, 30 procent uit vetten en 30 procent uit eiwitten.
Om bij het eetplan te blijven, worden begeleiding en motivatie geboden bij wekelijkse check-ins. Recepten worden online aangeboden via het patiëntenportaal, waar je ook je voortgang kunt volgen.
Hydratatie is ook een essentieel onderdeel van het Medi Weightloss-dieet. Het is normaal dat lijners constipatie en vermoeid raken als ze de inname van koolhydraten verwijderen of verminderen. Een goede hydratatie kan deze symptomen verminderen. Een specifieke aanbeveling voor hydratatie wordt voor elke patiënt gegeven op basis van hun gewicht en activiteitsniveaus.
Medi-kosten voor gewichtsverlies
Het bedrijf biedt verschillende programma's met verschillende prijspunten voor elk plan.
Medi Weightloss biedt bijvoorbeeld obesitasbeheer en metabole syndroomdiensten voor volwassenen en adolescenten, medische voedingstherapie en counseling, gedragstherapie, fitnessaanbevelingen, screening op diabetes type 2 en andere aandoeningen. Volgens het bedrijf kunnen de prijzen ook per locatie verschillen. Ze adviseren u contact op te nemen met uw lokale provider voor een exacte prijs voor de service die u interesseert.
Klantrapporten voor het programma voor gewichtsverlies zijn redelijk consistent. De meeste patiënten melden dat ze $ 275 tot $ 300 betalen voor het eerste consult en $ 75 tot $ 80 voor elk wekelijks bezoek. Supplementen, recepten en eten kosten extra.
Sommige Medi Weightloss-locaties accepteren verzekeringen en bieden providers in het netwerk aan met enkele grote verzekeringsmaatschappijen. Maar niet alle plannen worden mogelijk niet gedekt en deze variëren op basis van uw specifieke plan. Neem contact op met uw provider om te zien of een plan wordt gedekt als u financiële hulp nodig heeft.
Werkt Medi Weightloss?
Volgens het bedrijf kan een gemiddelde dieter in de eerste week 7 pond afvallen en daarna 2-3 pond per week. Dit is een snellere snelheid van gewichtsverlies dan over het algemeen wordt aanbevolen. De meeste gezondheidsorganisaties suggereren dat u afvallen met een lager tempo van ongeveer 1-2 pond per week.
De hoeveelheid gewicht die u verliest op het Medi Weightloss-plan hangt af van hoe lang en hoe goed u zich aan het plan houdt. Er zijn verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op uw vermogen om het te onderhouden:
- Wekelijkse aanwezigheid bij vergaderingen. Als u regelmatig vergaderingen kunt bijwonen, krijgt u hierdoor een boost van motivatie en verantwoordelijkheid. Deze factoren zullen u waarschijnlijk meer succesvol maken in het plan.
- Uw thuis- en werkomgeving. Als u omringd bent door mensen die thuis en op het werk een typisch Amerikaans dieet gebruiken, kunt u het moeilijker hebben om dit plan te volgen. De meest voorkomende voedingsmiddelen (zetmeelrijke koolhydraten zoals brood, pasta, rijst, gebakken goederen) zijn niet opgenomen in een ketogeen dieet. Hunkeren naar deze voedingsmiddelen kan soms moeilijk en zelfs ondraaglijk zijn.
- Toegang tot gezond voedsel. Om voedselkeuzes te maken die je lichaam in staat van ketose houden , heb je toegang nodig tot gezond, weinig koolhydraten en eiwitrijk voedsel. Omdat verpakte maaltijden niet door het bedrijf worden geleverd, moet u comfortabel winkelen en speciale maaltijden bereiden thuis.
- Emotionele ondersteuning . Veel voormalige Medi Weightloss-klanten zeggen dat het programma erg moeilijk te onderhouden is. Om deze reden zal het nuttig zijn om thuis emotionele zorg te hebben. Als je een vriend, een partner of een ander familielid hebt die bereid is om ondersteuning te bieden, heb je meer kans om succes te ervaren.
Het bedrijf meldt dat het programma gebaseerd is op wetenschappelijk bewijs. Momenteel is geen onafhankelijk onderzoek gepubliceerd in peer-reviewed tijdschriften om dit specifieke bedrijf voor gewichtsverlies te ondersteunen. Er zijn enkele verwante studies die bepaalde aspecten van het plan ondersteunen, maar er zijn ook bewijzen die dat niet doen.
Veel gezondheidsexperts suggereren bijvoorbeeld dat mensen die regelmatig face-to-face counseling krijgen, eerder lang genoeg vasthouden aan een plan voor gewichtsverlies om resultaten te zien. Maar andere studies hebben aangetoond dat counseling op afstand hetzelfde voordeel kan bieden. En er zijn ook enkele onderzoeken die een ketogeen dieet ondersteunen voor gewichtsverlies. Er zijn echter andere studies (en medische professionals) die ketogene diëten te beperkend hebben gevonden en daarom niet effectief zijn om gewicht te verliezen en de kilo's voorgoed af te houden.
Een woord van
Er is geen dieet dat voor iedereen geschikt is. Verschillende lijners hebben verschillende behoeften. Het juiste programma voor u past bij uw levensstijl en is geschikt voor uw gezondheidsdoelen op lange termijn. Bij de meeste accounts is dit programma erg gestructureerd, wat handig is voor sommige lijners. Maar het kan ook te beperkend zijn voor anderen.
Als u overweegt dit plan te nemen, neem dan contact op met uw lokale Medi Weightloss-provider en stel specifieke vragen over kosten en verzekeringen voordat u investeert. U kunt ook vragen om een voorbeeld van een maaltijdplan te bekijken om te zien of dit iets is waarvan u denkt dat u het kunt volgen. Daarnaast kunt u met uw zorgaanbieder spreken om aanbevelingen en suggesties te ontvangen. Hoe meer vragen u stelt, hoe groter de kans dat u een programma zult vinden dat aan uw behoeften voldoet.
> Bronnen:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Langetermijneffecten van een ketogeen dieet bij obese patiënten. Experimentele en klinische cardiologie. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Face-to-face versus mobiel versus gemengd gewichtsverliesprogramma: gerandomiseerd klinisch onderzoek. "JMIR mHealth and uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Gewichtsverlies Interventie Adhesieniveaus en Factoren die Adherentie bevorderen." Journal of Obesity & Weight Loss Therapy 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Vergelijkende effectiviteit van gewichtsverliesinterventies in de klinische praktijk. "Yearbook of Endocrinology 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). Een vergelijking van een op het internet gebaseerd versus face-to-face sociale ondersteuning-verbeterd gewichtsverliesprogramma in verpleegkundigen: een piloot gerandomiseerde klinische tria l. Teruggewonnen van de Digital Conservancy van de Universiteit van Minnesota.