Sauzen, groenten, vlees en meer kooktips met laag koolgehalte
Wanneer we de manier waarop we eten veranderen, moeten we vaak een aantal nieuwe kooktechnieken leren - of leren koken in de eerste plaats! Maar echt, het hoeft niet moeilijk te zijn, en het kan heel leuk en lonend zijn! Hier vindt u kooktips met weinig koolhydraten, technieken en adviezen voor het bereiden van gezonde en smakelijke maaltijden met weinig koolhydraten.
1 - 10 Tips voor eenvoudige groenten
Wist je dat wanneer mensen overgaan op een koolhydraatarme manier van eten, ze meestal de hoeveelheid groenten die ze eten verdubbelen of zelfs verdrievoudigen? Hier zijn enkele tips om groenten snel op tafel te krijgen.
2 - Eieren voor beginners
Ze zijn goedkoop, ze zijn super-voedzaam, ze zijn gemakkelijk te koken en het zijn geweldige voertuigen voor overgebleven groenten en vlees. Wat moet niet leuk vinden?
Zie ook:
3 - Vervanging van pasta met weinig koolhydraten
Mis je pasta? Hier zijn enkele geweldige alternatieven voor weinig koolhydraten. De beste keuzes zijn groenten, maar er zijn ook andere gezonde opties.
Zie ook:
4 - Groeten koken
Wist je dat greens een koolhydraatarm superfood zijn dat we dagelijks zouden moeten eten? Sommigen zeggen dat onze oude voorouders tot zes pond bladeren per dag aten! Hier volgen tips over manieren om greens en ingrediënten en smaken te bereiden die goed met ze werken.
Meer
5 - Tips voor het bereiden van de beste hamburgers
Hamburgers - yum! Maar soms zijn ze droog, soms hebben ze niet veel smaak, en soms worden ze "hockeypucks" op de grill. Hier zijn enkele tips om je burgers van "goed" naar "geweldig" te brengen.
6 - Hoe goed te maken Steak Steak Smaak
Een goed smakende steak hoeft niet duur te zijn! Bekijk hoe je een redelijk geprijsd diner kunt opfleuren.
7 - Hoe een Low-Carb-saus of -soep dikker te maken
Er zijn veel manieren om sauzen, stoofschotels en soepen te verdikken, en de hoeveelheid koolhydraten daarin varieert. Als je maar een beetje nodig hebt, kan het logisch zijn om gewoon een verdikkingsmiddel te gebruiken (bijvoorbeeld als een eetlepel meel een saus voor verschillende porties gaat verdikken), kies anders iets koolhydraten zoals deze suggesties.
8 - Tips om met ongezoete chocolade te koken
Het zou zo mooi zijn als we ongezoete chocolade konden nemen en deze gewoon in gewone recepten konden gebruiken - helaas werkt het niet zo goed. Dit artikel deelt de gezondheidsvoordelen van chocolade en heeft links naar recepten met weinig koolhydraten met behulp van chocolade.
9 - Slagroom maken
Veel mensen denken slagroom is geboren in een blik, maar het is vrij snel om jezelf te maken, en zonder al die suiker!