Welke Fitbit is het beste voor gewichtsverlies?

Gebruik slimme tips om af te vallen met Fitbit

Denkt u erover om Fitbit te gebruiken om af te vallen? Als u modellen vergelijkt, is het belangrijk om te weten welke Fitbit het beste is voor gewichtsverlies en het meest effectief voor uw levensstijl. Elk model biedt verschillende functies en er zijn voor- en nadelen voor elk. Dus hoe zorg je ervoor dat je gewicht verliest met Fitbit en niet in plaats daarvan op de kilo's packt? Er zijn een paar verschillende manieren om ervoor te zorgen dat het gebeurt .

Waarom afvallen met Fitbit?

Er zijn tientallen activity trackers op de markt. Ik heb veel verschillende merken getest en beoordeeld. Sommige zijn geweldig voor het bijhouden van je atletische prestaties. Sommige zijn goed voor het bevorderen van een goede houding of betere slaap. Maar Fitbit is mijn favoriet voor gewichtsverlies. De trackers bieden verschillende functies die het vooral goed maken voor gewichtsverlies.

Ten eerste is er een breed scala aan stijlen om uit te kiezen . Dat betekent dat je een Fitbit kunt kiezen die werkt met je garderobe en je levensstijl. Modellen zijn onder meer:

Vervolgens is het Fitbit-dashboard bijzonder geschikt om gewicht te verliezen. Aanpasbare tegels helpen lijners om hun energiebalans te begrijpen en beheren om gewicht te verliezen . Het maakt niet uit op welk dieet u zit, energiebalans is de sleutel tot gewichtsverlies . Het dashboard helpt u om calorieën en calorieën te beheren en helpt u ook om uw macrovoedingsbalans op te volgen en te beheren. Het bijhouden van vet, koolhydraten en proteïne grammen helpt je om je algehele voedselinname te beheren.

Fitbit koppelt ook naadloos met nuttige apps en andere tools-apps om gewicht te verliezen gemakkelijker te maken. U kunt bijvoorbeeld uw tracker koppelen met de Fitbit Aria 2 , een wi-fi lichaamsvetschaal die wordt gesynchroniseerd met uw dashboard, zodat u een geïntegreerd volgsysteem voor gewichtsverlies hebt. De Aria 2 kan meerdere gebruikers volgen en meet niet alleen het gewicht maar ook de body mass index en lichaamsvet, zodat u kunt zien hoe meerdere meetwaarden in de loop van de tijd veranderen.

Ten slotte kunt u uw tracker ook koppelen met Fitbit Flyer , draadloze fitness-hoofdtelefoon.

Fitbit koppelt ook met Strava, een app die hardlopers en fietsers met elkaar verbindt om trainingsdoelen te bereiken, MyFitnessPal en LoseIt, twee populaire calorie-tracking-apps.

Welke Fitbit is het beste voor gewichtsverlies?

Dus welke Fitbit is het beste als je probeert af te vallen? Allemaal bieden ze toegang tot het Fitbit-dashboard, dus degene die het beste bij u past, is degene die u het vaakst zult dragen en heeft functies die u regelmatig zult gebruiken. Dus als u op de markt bent om een ​​Fitbit te kopen, kies dan de stijl die bij uw budget, uw garderobe en uw levensstijl past.

Houd rekening met deze factoren:

Fitbit gebruiken voor gewichtsverlies

Als je wilt afvallen met Fitbit, dan zal je je dashboard op de juiste manier instellen en er vaak naar verwijzen. Elke tegel op het dashboard bevordert een goede gezondheid, maar er zijn er een paar die er meer toe doen als je hoofddoel het afslanken is. Personaliseer je dashboard om deze essentiële tegels te markeren.

Er zijn andere Fitbit-dashboardtegels die handig kunnen zijn wanneer u probeert af te vallen. Voeg ze alleen toe aan uw dashboard als u de gegevens daadwerkelijk gaat gebruiken. Als u uw dashboard overweldigt met tegels, cijfers en gegevens die u waarschijnlijk niet zult gebruiken, wordt de belangrijke informatie moeilijker te vinden.

Kan geen gewicht verliezen met Fitbit? Veel voorkomende valkuilen

Dus waarom zijn sommige consumenten teleurgesteld als ze niet afvallen met Fitbit? Het is vaak omdat ze onredelijke verwachtingen hebben. De gegevens die u met uw Fitbit verzamelt, kunnen u helpen uw plan voor gewichtsverlies nauwkeuriger te maken. Maar geen enkel apparaat kan u motiveren om te trainen wanneer u niet wilt of een traktatie overslaat als u ervan overtuigd bent dat u het nodig heeft.

Een andere reden dat uw Fitbit kan falen, is inconsistent gebruik. Sommige lijners dragen hun Fitbit alleen op 'goede' dagen wanneer hun lichaamsbeweging en voedingsgewoonten de moeite waard zijn om te worden opgenomen. Maar als u het apparaat slechts af en toe draagt, verliest u de kans om nauwkeurige gegevens te verzamelen. Dan kun je geen wijzigingen aanbrengen om je lichaam te verbeteren.

Een activity tracker kan een geweldig hulpmiddel zijn om u te helpen af ​​te slanken. En uw fitbit-plan voor gewichtsverlies kan werken. Maar u moet uw Fitbit regelmatig dragen, de meest nauwkeurige gegevens verzamelen en vervolgens de informatie gebruiken om op lange termijn gezonde veranderingen aan te brengen in uw dagelijkse dieet en trainingsschema.

> Productmonsters werden ter beoordeling aangeboden door de fabrikant.