Polsband volgt stappen, activiteit, slaapstand, links naar hartslagmeter
De polsbandpedometer van Polar Loop bevat veel functies die verder gaan dan het volgen van stappen en calorieën. Het grootste verschil met anderen is dat het ook via Bluetooth verbinding kan maken met Polar hartslagmonitors, zodat u tijdens trainingen uw hartslag op de Loop kunt bekijken. Maar zelfs als u de hartslagmonitor niet toevoegt, blinkt de Loop uit om u te coachen om actiever te zijn en de tijd van inactiviteit te verminderen, en wordt ook de slaap gevolgd.
De oorspronkelijke Loop is bijgewerkt als Loop 2.
Voor wie is de Polar Loop precies geschikt?
De Loop past als je een couch potato bent die gemotiveerd moet zijn om meer te bewegen, maar het voelt niet te simplistisch als je besluit serieus te worden over fitness of te trainen voor een marathon. Als u een Polar hartslagmeter toevoegt, kunt u uw trainingen in detail volgen met de Loop. Het geeft suggesties voor het bereiken van een dagdoel door een combinatie van activiteiten met lage intensiteit, matige intensiteit en hoge intensiteit. Jij bepaalt hoe zweterig je wilt worden om het doel te bereiken.
De Polar Loop instellen
De Polar Loop is ontworpen om op je pols te worden gedragen. Het is een doorlopende lus met een gespsluiting, dus het valt er niet gemakkelijk af als de gesp per ongeluk openklapt. Het laadt en synchroniseert via een aangepaste USB-kabel. Maak een koppeling naar uw Polar-account en download de optionele gratis iOS Polar Flow-app als u een compatibel mobiel apparaat heeft
Vereisten voor computer en mobiel
De Polar Loop maakt verbinding met PC (Windows XP en hoger) of Mac (OSX 10.6 en later) met een aangepaste USB-kabel en koppelingen via Bluetooth Smart naar iOS mobiele apparaten (iPhone 4S en hoger, iPod touch 5e generatie en nieuwer). U kunt uw gegevens synchroniseren met de mobiele app of de USB-kabel en uw gegevens online of in de app bekijken.
Er zijn geen lopende kosten om de app of het online dashboard te gebruiken.
Voeding: Laad de batterij elke drie tot zes dagen op met de aangepaste USB-kabel. Het bespaart zeven tot twaalf dagen aan gegevens voordat het zou moeten worden gesynchroniseerd om ruimte voor gegevensopslag vrij te maken. Hartslagtrainingssessies nemen meer ruimte in beslag.
Wat de Polar Loop Tracks
Bekijk display:. Druk op de knop om de tijd (uren en minuten), stappen, de hele dag door verbrande calorieën en een activiteitsdoelindicator te bekijken. Het laat ook de uren en minuten zien die je moet loggen om je activiteitsdoel te bereiken met drie intensiteiten: "Omhoog" (activiteit met lage intensiteit), "Walk" (activiteit met matige intensiteit) of "Jog" (activiteit met hevige intensiteit) . Als u een Polar Bluetooth Smart-hartslagmonitorriem toevoegt, kunt u uw hartslag zien en of u zich in een vetverbrandingszone of fitnesszone bevindt.
Meer: stappentellershorloges
Stappen : The Loop houdt de hele dag stappen bij. Het registreerde hetzelfde aantal stappen als de Fitbit One op mijn tailleband. Het houdt geen stappen bij voor specifieke trainingen.
Calories Burned : The Loop traceert de hele dag verbrande calorieën. Het heeft geen functies voor het loggen van voedsel. U kunt uw gewicht traceren door het handmatig in te voeren. Als u de riem van de hartmonitor gebruikt, krijgt u ook een totaal van de verbrande calorieën in die trainingssessie.
Actieve tijd : in The Loop wordt het aftellen weergegeven om tegemoet te komen aan uw dagelijkse activiteitsdoel, dat is gebaseerd op aanbevelingen voor globale fysieke activiteiten. Het zal variëren op basis van hoe actief u Polar vertelt dat u bent en uw leeftijd en geslacht. Om daar te komen, wordt een van de volgende dingen gedaan, of (zoals echt zal gebeuren) een combinatie:
- Activiteit met lage intensiteit: dit omvat staan, zeer langzaam bewegen, lichte klusjes. Als je niets krachtiger deed, zou ik (als kantoormedewerker van 50 jaar en ouder) met 7 uur, 19 minuten op dit niveau het doel bereiken.
- Medium intensiteit activiteit: wandelen en andere matig-intensieve activiteiten . Ik merkte dat het meeste van mijn wandelen, zelfs als het niet stevig was, in deze categorie terecht kwam. Ik zou 2 uur, 11 minuten nodig hebben als ik geen andere activiteit had.
- Activiteit met hoge intensiteit: joggen, hardlopen, fietsen en andere activiteiten met een hoge intensiteit . Ik zou 58 minuten nodig hebben om het doel te bereiken zonder enige andere activiteit.
- De zittijd wordt ook bijgehouden, met inactiviteitwaarschuwingen als u niet binnen een uur bent opgestaan.
Uw dagelijkse activiteit wordt weergegeven als klokgrafiek op de app en het Polar Flow-dashboard. Elke minuut heeft een kleurcode voor de intensiteit van de activiteit. U kunt zien wanneer u de hele dag actief was. U krijgt ook een totale tijd voor elk type activiteit, plus inactief (zittend of liggend), tijd en tijd in slaap.
Heart Rate Workout Sessions
Om workouts bij te houden, moet u een Bluetooth Smart-hartslagmonitorriem toevoegen. Polar beveelt hun H6- en H7-banden aan. Andere merken kunnen wel of niet werken. Koppel het met de Loop door ze dicht bij elkaar te brengen en er staat "Paired" en de training begint. Het eindigt wanneer u de monitor uittrekt. Dat maakt het een geen-brainer, maar zorgt ook voor genante publieke displays wanneer u uw monitor opzet of onder uw shirt uittrekt.
Tijdens de training kunt u uw hartslag bekijken en deze vertelt u met een "EnergyPointer" of u zich in een vetverbrandingszone of een fitnesszone bevindt. U kunt geen andere hartslagzones instellen of in-zone en out-of-zone waarschuwingen ontvangen. U kunt ook door uw gebruikelijke scherm scrollen (tijdstip van de dag, de hele dag stappen, de hele dag calorieën, activiteitsdoelen).
Na een sessie kunt u uw training bekijken op de Polar Flow-site of in de app en meer details bekijken. Deze omvatten een grafiek die uw hartslag minuut voor minuut tijdens de training, de gemiddelde hartslag, de maximale en minimale hartslag, de tijd in vijf verschillende hartslagzones, het aantal verbrande calorieën, de totale tijd weergeeft.
Als u uw hartslagtraining nog gedetailleerder wilt volgen, zoals snelheid en afstand en het loggen van een kaart, kunt u in plaats daarvan de Polar Beat-app gebruiken. Maar als u het gebruikt, kunt u uw hartslag niet op de Loop bekijken. Je moet vóór de training kiezen. In beide gevallen ziet u de details op het Polar Flow-dashboard.
Review: Polar H7 hartslagmeterband
Slaap : de Loop detecteert automatisch de slaaptijd (als u slaapt liggend). U krijgt een totale slaaptijd maar geen verdere analyse voor diepe of lichte slaap. U kunt de activiteitsklokweergave gebruiken om te zien hoe vaak u 's nachts bent opgestaan.
Meer: bewakingsfuncties voor slaapactiviteit
Inactiviteitswaarschuwingen : als u niet binnen een uur bent opgestaan en verplaatst, stuurt de Polar Loop-app u een bericht om u eraan te herinneren dat u moet opstaan. Het geeft je ook een Inactiviteitswaarschuwingsdriehoek op je activiteitsklok en registreert het aantal keren dat je een Inactiviteitswaarschuwing hebt gekregen in je dagelijkse samenvatting. Gecombineerd met het bijhouden van de totale zittijd en het u in hun activiteitsanalyse adviseren dat u de hele dag veel zat, kan het u motiveren om minder te zitten.
Meer: inactiviteit en zittijd volgen stappentellers en apps
Stemming: u kunt uw stemming handmatig volgen met de app of website.
Activiteitsanalyse en coaching: naast het bekijken van de activiteitentotalen, kunt u ook een analyse bekijken van hoe uw niveau van activiteit die dag uw gezondheid en conditie kan verbeteren, ingedeeld van één tot drie punten. Gedurende de dag geeft de app en website u suggesties over activiteiten die aan uw activiteitsdoelen kunnen voldoen, zoals minuten handbal, bakken, tuinieren.
Meer: 10 manieren waarop uw stappenteller u kan motiveren
Gegevens: u bekijkt dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse activiteitengrafieken en totalen op de website of app. Op de website kunt u zich verdiepen in uw fitnessvoortgang en workout-sessies beoordelen op type, totalen, beste sessies en meer. Je hebt alle kracht van Polar hartslagtraining om te verkennen.
Sociaal: u kunt een openbaar profiel hebben, een profiel dat alleen zichtbaar is voor goedgekeurde volgers, of u kunt het privé houden. Er is geen automatische manier om samenvattingen of trainingen naar sociale media te posten als u de Polar Loop gebruikt.
Draagbaarheid: u kunt de app of de USB-kabel gebruiken om te synchroniseren en moet elke zeven tot twaalf dagen synchroniseren of gegevens verliezen. U moet de aangepaste USB-kabel gebruiken om de batterij elke drie tot zes dagen op te laden.
Bottom Line op de Polar Loop
nadelen:
- U kunt het activiteitsdoel niet aanpassen, dus het kan ontmoedigend zijn voor mensen die sedentair zijn en zich moeten opwerken om het doel te bereiken. Zeer actieve mensen kunnen ook wensen dat ze het zouden kunnen verhogen om zichzelf uit te dagen.
- Geen training volgen, tenzij u een compatibele Bluetooth Smart-hartslagmeter toevoegt. U kunt andere trainingen niet handmatig invoeren in uw trainingsdagboek of totalen, alleen wat de Loop detecteert.
- Geen aansluiting met een dieettraceringsprogramma.
- Geen schatting op afstand en het detecteert geen hoogteverschillen om trappen te volgen.
Pluspunten:
- Je hebt drie manieren om te zien hoe je de hele dag actief bent: de weergave op de Loop, de Polar Flow-website en de app.
- Ik ben dol op het gebruiksgemak van de app en de eenvoudige synchronisatie met Bluetooth Smart.
- De integratie met een Polar hartslagmeter brengt dit van het zijn van een lifestyle-activiteitsmonitor tot een hulpmiddel voor fitnessprestaties.
Koop Polar Loop 2 van Amazon.com
Openbaarmaking: e-commerce-inhoud is onafhankelijk van redactionele inhoud en we kunnen compensatie ontvangen in verband met uw aankoop van producten via links op deze pagina. Controlemonsters werden verstrekt door de fabrikant.